sunnuntai, 12. syyskuu 2010

Osoite muuttuu

Sain päähäni kokeilla bloggausta Bloggerin puolella, kun olen jotenkin tykännyt sen tyylistä (kuvanasettelut ym). Vähän harmittaa, kun kaikki kirjoitukset ei sitten ole yhdellä koolla. Mutta kun kerran värkkäsin pohjankin kuntoon (ainakin jonkinlaiseen), niin pakkohan sitä on testata . Tervemenoa osoitteeseen: http://amminoma.blogspot.com/ Tää vanha jää toki tänne.

sunnuntai, 12. syyskuu 2010

Vko 36/2010

Maanantai: Lepo. Ja oikein vapaapäivä, kun vepetreenit jäi talvitauolle. Omituista.

Tiistai: SpinnPump. Spinning 30 min, pumpissa rinta, selkä, ojentajat, hauikset ja vatsa.

Keskiviikko: Juoksu(-kävely) n. 40 min

Torstai: Lepo

Perjantai: BodyStep. Osittain mentiin jo uutta ohjelmaa. Oli ihan kiva, mutta ei jäänyt mitenkään erityisesti mieleen. Keskittyminen oli ohjaajan kuuntelemisessa, kun jostain syystä Hukan uudessa salissa äänentoisto ei oikein toimi. Välillä siis ei tosiaan ehtinyt ymmärtää, että mitä seuraavaksi pitää tehdä, kun ei vaan saanut mitään selvää. Speed Step oli vielä vanhasta ja siitä alan itse asiassa jo vähän tykätä . Alkuunhan se rivitanssifiilis ei ollenkaan iskenyt.

Lauantai: Kevyt spinning ja kuntosali. Jalat tosin oli sitä mieltä, että kevyttä ei ollut spinning nähnytkään. Kuntosalilla ei huvittanut eikä jaksanut ja lintsasin liikkeissä ja lintsasin sarjoissa. Illan mittaan aloinkin sitten tuntea oloni vähän kipeäksi. Siinäpä selitys niille treeneille.

Sunnuntai: Piti olla 20 km pyöräilyä ja BodyBalance, oli lepoa.

Pyöräilyä tällä viikolla n. 93 km.

sunnuntai, 12. syyskuu 2010

Rehellinen räkätauti

Olotila on painunut selvästi flunssaiseksi. Mitä mun vastustuskyvylle on tapahtunut?! Mutta kuten edellisellä kerralla, olo ei ole mitenkään sairas. Se olis nyt edessä lepoa sitten kuitenkin taas. Mutta kyllähän minä olen sen ansainnutkin.

lauantai, 11. syyskuu 2010

Mitä tää nyt on?

Minä, joka en koskaan ole kipeä, olen taas tulossa kipeäksi . Kurkkua kuristaa ja nokka tuhisee. Ja aamun spinningin & kuntosalin jälkeen oli ihan puhti pois (en periaatteessa mennyt sinne kipeänä, vähän olin yöllä ollut räkäinen, mutta kuvittelin sen olevan ohimenevä ilmiö, kun muuten olo oli ihan normaali). Välillä mieleen hiipii jopa ajatus, että enhän ole ajamassa itseäni ylikuntoon. Sitä kyllä on hankala uskoa, kun liikuntamäärät eivät ole viime aikoina mitenkään kasvaneet, lepopäiviä viikoissa löytyy, eikä treenaaminen tapahdu jatkuvasti kovalla tasolla. Mutta toisaalta, eipähän sitä alkoholistitkaan koe juovansa liikaa tai anorektikot syövänsä liian vähän...

lauantai, 11. syyskuu 2010

Laiha sato

Ei tullut koristeomenapuuhun hurjasti omenoita, vaikka se niin villinä kukkikin.

Henna: Oodi on edelleen tervetullut testaamaan, että maistuuko nämä yhtä hyvältä kuin muualla! Eikä tarvi säästää meidän koirille .