Olen oppinut juoksemaan hitaasti 
. Ennen oli aina aivan "pakko" mennä kovempaa, sykealueella 145-150 ja enemmänkin. Tänään juosta jolkuttelin juoksumatolla 15 min, eikä syke käynyt kertaakaan yli 135.
tiistai, 29. syyskuu 2009
-
Blogit joita seuraan
-
Omat sivut
-
Sivupohjan templaatti on napattu täältä ja muokattu oman mielen mukaan:
-
Blogi-arkisto
-
2010 (144)
- Syyskuu (12)
-
Elokuu (20)
- Vko 34/2010
- Talvi saa tulla
- Puolukkaa maistuvassa muodossa
- Hieronta
- Vko 33/2010
- Uusi lukkari
- Vko 32/2010
- Opintoja vai jatko-opintoja?
- 12 kuvaa - Elokuu
- Aamulenkillä
- Ai saa*ana
- Telakalla
- Se on siinä
- Kohtalon ivaa
- Kiristää
- Let's Not Zumba
- Päivälenkillä
- Harmaalla alueella
- Päivän biisi
- Olipahan pumppi :)
-
Heinäkuu (21)
- Missä ne on ne kaikkien hehkuttamat Zumbatuntien hurjat kalorikulutukset?!
- Juoksuaika
- Ensimmäinen tavoite saavutettu
- Nyt riittää
- Hitaasti syttyvä
- Arkistojen kätköistä
- Sykevyön jatkoaika
- Pohjois-Savosta Pohjois-Karjalaan ja takaisin kotiin Pohjois-Pohjanmaalle
- 12 kuvaa - Heinäkuu
- Spinning-innostuksen paluu (?)
- Tuplatarrapäivä
- Piti olla tuplatarrapäivä
- Minilomareissu
- Voi tylsä!
- Hukkaputki
- Pitkästä pitkästä aikaa
- Kaikkea kannattaa kokeilla
- Kahvakuntopallo
- Pilatesta
- Joskus olisi vaan parempi jäädä sohvalle
- Juhannus in the middle of nowhere*
-
Kesäkuu (15)
- Pohdintaa
- Joogaa
- Hukkareissu
- Viikonlopun haasteet
- Ravitsemus liikuntasuorituksessa -luento
- Mitä etevät edellä...
- 12 kuvaa - Kesäkuu
- VoimaHukka
- Palautettu
- Täydessä kukassa
- Huono vaihtokauppa
- Kaksi kärpästä yhdellä iskulla
- SpinnPump uusiksi
- Vuksivuosi (vai miten se meni) paketissa
- Tautiopin 2. välikoe
-
Toukokuu (20)
- Mille alkais?
- Tautiopin 1. välikoe
- Sattuuhan sitä
- Terwahölkän jälkimainingeissa
- Terwahölkkä 22.5.2010
- Omituinen aamu
- No nyt sitä sitten sai
- Vko 19
- Villasukkafani
- 12 kuvaa - Toukokuu
- Ympäristötekijöiden vaikutus
- Hukassa
- Vko 18
- Näkyviä lihaksia
- Motivaatio hukassa
- Liikunnasta ei ole mitään hyötyä
- Takareisikivun paluu
- Kolmas karkiton kuukausi
- Vko 17
- Ensimmäinen oma apuraha
- Huhtikuu (14)
- Maaliskuu (13)
-
Helmikuu (19)
- Vko 8
- Kirjan ensimmäiset sanat
- Alkaisinko jatko-opiskelijaksi?
- Kahvikakkuvillitys
- Innostus, pettymys, innostus, pettymys...
- Luennot on lukutaidottomille
- Vko 7
- Ei himoa hiihtämiseen
- Tenttitulos
- "Minä en kyllä..."
- Kaikkia ihanuuksia
- Vko 6
- 12 kuvaa - Helmikuu
- Zumba!
- Ankeat sunnuntait
- Vko 5
- Vapaa-ajanongelmia
- Kaikkien aikojen nopein tuotepalautus
- Löydetty kadotettu työmotivaatio
- Tammikuu (10)
-
2009 (73)
- Joulukuu (15)
- Marraskuu (10)
-
Lokakuu (24)
- "Yllätyin, kun sain tietää kolesteroliarvoni..."
- Juoksukoulun 4. kokoontuminen: Kestävyyden lajit ja harjoitussykealueet (luento) sekä Vauhtikestävyysharjoitus
- Viikonlopun eli loput viikon 43 treenit
- Joogasäärystimet
- Viikon 43 liikunnat tähän päivään mennessä
- Ei yhtään kenkiä!
- Loputkin pisteet
- Kehonkoostumusmittaus
- Fysioterapiassa
- Viikon 42 loput treenit
- Hampuri 9.-12.10.2009
- Vko 42: Lihaskuntoharjoitus
- Polviröntgen
- Juoksukoulun 3. kokoontuminen: Harjoitussykkeet, juoksuohjelmat ja lihaskuntotesti
- Ja vieläkin lisää niitä pisteitä
- Pisteitä ropisee
- Polvijuttua
- Pisteitä
- Juoksuharjoitus 8: Fiksua tai ei
- Tossut testattu
- Juoksuharjoitus 6&7
- Sisälenkkarit
- Uudet sukat uusiin kenkiin
- Kuva
-
Syyskuu (24)
- Yksi tavoite saavutettu
- Juoksuharjoitus 5
- Tylsääkin tylsemmät säärystimet
- Toinen erä korvaavuushakemuksia
- Juoksukoulun 2. kokoontuminen: Testijuoksu
- Uni
- Lisää opintosuorituksia
- Ensimmäinen opintosuoritus
- Koiranulkoilutuslapaset ja koirankoulutuskämmekkäät
- Juoksuharjoitus 4: Sitä samaa
- Kuvaongelma
- Pe*keleen polvet
- Juoksuharjoitus 3
- Juoksuharjoitus 2: Ypöyksin
- Syksyn tullen
- Opiskelukalenteri
- Juoksuharjoitus 1
- Juoksukoulun 1. kokoontuminen: Alkujärkytys
- Juoksukoulu
- Ensimmäiset korvaavuushakemukset
- Suunnitelmia tulevalle lukuvuodelle
- Korvaavuushakemuksia
- Ensimmäinen "koulupäivä"
- Minä farmaseuttiopiskelijana
-
2010 (144)
-
Henkilötiedot
Aikani koirien blogia pidettyäni syntyi halu kirjoittaa aivan omaakin. Tästä blogista ei tule opiskelublogia, ei liikuntablogia, eikä varsinkaan neulontablogia, vaikka kaikkea noita täältä löytyykin. Koirajutut pysykööt omassa blogissaan :)
