Sunnuntain stepin jälkeen päätin jo, että polviasialle on tehtävä jotain. No sen jälkeen polvi on ollut parempi ja uskaltauduin lenkille. Käytin ensin molemmat koirat lyhyehköllä kävelylenkillä (~20 min), jonka jälkeen lyhyet venyttelyt ja nuoremman koiran kanssa juoksulenkille. Kuvittelinko vain, vai oliko polvi parempi jopa lätäköiden yli pomppiessa? Tasaisella alustallahan juoksu on koko ajan ollutkin aika OK.

Harjoituksen tiedot:

Usko alkaa kyllä vähän mennä tuohon Sports Trackeriin. Miten 6 min juoksua 2 min kävelyä voi olla keskivauhdiltaan hitaampaa kuin 2 min juoksua 2 min kävelyä koskaan?! Varsinkin, kun en omasta mielestäni juossut sen hitaampaa kuin ennenkään.