Tänään sitten tarkistettiin kuukauden venyttelyiden tulos. Täytyy myöntää, että parin viimeisen viikon aikana alkoi vähän motivaatio laskea, kun tulosta ei oikein tuntunut tulevan. Aloin taipua ajatukseen, että minä olen niitä ihmisiä, jotka ei vaan veny. Tosin venyttelyjä en jättänyt väliin muutamaa päivää lukuunottamatta, mutta niihin paneutuminen vähän väsähti. Fysioterapeutin tuomio oli, että pohkeissa on edelleen kireyttä, etureisissä on edelleen kireyttä, mutta muutapa ei sitten moittinutkaan . Eli takareidet pääsivät hyväksyttyy tulokseen, vaikkakin jäivät edelleen siitä, mihin naisten olisi hyvä venyä. Lisäksi pakaralihakset ja reiden ulkosyrjät olivat nyt paremmassa kunnossa. Hassua, kun jos jotain olisi pitänyt veikata, niin olisin sanonut, että pohkeissa näkyy tulokset parhaiten. Mutta ne on sitten vissiin alunperin olleet todella kireällä. Venyttely jatkuu ja lisäksi sain uusia jumppausohjeita kuminauhan kanssa sekä tasapainoharjoituksia.

Kaiken kaikkiaan polvet on nyt ihan OK. Ainakaan huonompaan suuntaan ne ei ole menneet. Välillä on huonompia hetkiä, kun juoksu kipeyttää jomman kumman polven, mutta ehkä kuitenkin harvemmin? Ainakaan juoksulenkin lopussa ei joka kerta tunnu samanlaista kipua kuin yhdessä vaiheessa. Lisäksi kipu jalkojen ollessa pitkään paikallaan (istuessa) on vähentynyt. Joskus ihan oikein havahdun ajatukseen, että olen tässä istunut pitkään, eikä polvia tarvikaan oikoa suoraksi.