Maanantai: Lepo

Tiistai: Kuntosali

Keskiviikko: Lepo TAI PK-harjoitus 40-60 min

Joskus olis vaan parempi jäädä sohvalle makaamaan... Jalka oli salitreenin jälkeen vähän omituinen, tällä kertaa takareidestä, läheltä polvitaivetta. Sieltä se ei koskaan vielä ole ollutkaan kipeä... Ei se pahalta tuntunut nytkään enkä sen kummemmin asiaa miettinyt kun lenkille lähdin. Ei vaan meinannut kestää juosta . Vähän kuin iskiaskipua, kun tuntui välillä persauksessakin. Ei tuo iskiaskipu nyt uutta olisi, mutta paikka kyllä oli erikoinen. Ennan kipu on aina lähtenyt pakarasta. Jo alkumatkasta tiesin, että tunnin lenkkiä en tee, oli taas henkisesti sen verran rasittavaa. Lisäksi jaloissa oli väsy, ehkä edellisen päivän salitreenin vuoksi. Mutta jalkakipu meinasi lyhentää lenkkiä entisestään, ihan sinnillä juoksin aikomani matkan. Ei ehkä taas kaikkein järkevin päätös, kun loppumatkasta huomasi, että kipu muuttaa selvästi jo askellustakin. Sykekin tuntui taas nousevan aivan omia aikojaan.

Tämän jälkeen viikko lähtikin sitten menemään ihan pieleen. Jalka kipeytyi vaan pahemmin juoksulenkin jälkeen ja oli pakko jättää väliin juoksukoulun torstainen nopeuden kehittämisharjoitus. Mutta koska olin ollut kotona koko päivän (en nyt sentään sairaslomalla, vaan lukulomalla) ja halusin päästä käymään jossain, niin menin Ouluhallille katsomaan muiden harjoituksia. Siellä seisoskellessa tunsi kyllä selvästi, että lepo on nyt ainoa vaihtoehto. Kipu alkoi selvästi enemmän tuntua myös siellä pakarassa. Kotona Norgesiciä, jonka auttavasta vaikutuksesta en kyllä koskaan ole vielä päässyt selvyyteen... Perjantaina ihan varalta autolla töihin. Jos tästä vaikka sunnuntaina selviäis spinningille, ihan varovasti?